Spezialkurs: Nei Yang Gong: „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“

22. – 23. Februar 2020 in Berlin

Liu Ya Fei und Anna Mietzner

Nei Yang Gong – Innen Nährendes Qi Gong ist ein Übungssystem, das auf die Zeit der Ming-Dynastie (16.Jh.) zurückgeht. Liu Ya Feis Vater hat es in den 50er Jahren zu therapeutischen Zwecken überarbeitet. Aktuell ist Liu Ya Fei die Traditionshalterin dieser Übungsmethode, die aus drei Stufen mit jeweils stillen und bewegten Formen besteht. Die Übung “Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“ ist Teil der Mittelstufe des Nei Yang Gong. Insgesamt besteht sie aus 12 Einzelübungen, in deren Verlauf wir die Wirbelsäule strecken, neigen, beugen oder spiralig drehen. Dadurch wird sie flexibler und gleichzeitig gefestigt und gestärkt. Zusätzlich werden alle Gelenke der Extremitäten trainiert. Spezielle Atemmethoden mit einer natürlichen Atempause nach der Aus- oder Einatmung stärken Yin oder Yang.

Liu Ya Fei wird während dieses Spezialkurses die ersten sechs Übungen der Form unterrichten. Dafür sind keine Vorkenntnisse in Qi Gong erforderlich. Frau Liu spricht chinesisch. Anna Mietzner übernimmt die deutsche Übersetzung.

 

>> Zur BUCHUNG <<

Zeiten:
Samstag: 9 – 13 Uhr und 14 – 18 Uhr
Sonntag: 9 – 13 Uhr und 14 – 18 Uhr

Dozenten:
Ya Fei Liu
Dr. med. Anna Mietzner

Veranstaltungsort: 
Karate Dojo Shin Gi Tai
Reichenberger Str. 124, Haus D
10999 Berlin

>> Zur BUCHUNG <<

Die Kommentarfunktion ist geschlossen.