In einer gerade im Britischen Ärzteblatt (TheBMJ; 360: k851) veröffentlichten klinischen Studie konnte gezeigt werden, das Tai Chi als Therapie eindeutig effektiver bei Fibromyalgiesyndrom wirkt als das herkömmlich empfohlene aerobe Training.
Dieses Ergebnis bestätigt vorherige Studien und die langjährigen Erfahrungen der DÄGfA-Experten. Dabei ist anzunehmen, dass Tai Chi und Qi Gong gleichwertige Effekte besitzen. Neben Entspannung und allgemeiner Beruhigung des Nervensystems beobachten sie sehr gute Effekte auf Koordination, Spannkraft und Beweglichkeit. Entscheidend jedoch ist, und das zeigt besonders diese Studie, die regelmäßige und in den Alltag integrierte Anwendung – so wie dies auch seit Jahrhunderten in China praktiziert wird.